首页 作文 生活 短句 范文 应用文 故事 考试 文学 帮助

女人养生

相关栏目:

您现在的位置:首页 > 生活 > 养生 > 女人养生

养生之道:女人多捏这个部位

作者:木子木 人气:1198 时间:2018-12-15
女人多捏这个部位 让子宫变得更有活力

1、腹部的气海穴

在人们腹部肚脐下方大约2个手指的位置便是气海穴所在的重要部位,中医认为气海穴是人体重要的保暖穴位,对于体寒的女性来说,经常按摩气海穴不仅能很好的温暖全身,同时也是滋养子宫、改善宫寒的重要穴位。

在对气海穴进行按摩的时候,先将手部搓热乎,然后双手交叠在气海穴上以顺时针结合逆时针的方法对其按摩,按摩几分钟之后就会感到全身有一股热力之感涌过,能使得子宫得到充盈气血的滋养,因此一些因子宫而诱发的妇科疾病也能得到不错的防治。

不仅如此,经常按摩气海穴也是增强人体免疫力的重要方法,对于一些本身就体弱的女性来说,经常按摩气海穴也是防病健体的有利保障。但是,对气海穴进行按摩的时候,手部的力度一定不能过重,否则易对腹腔产生不良的损伤,此外,月经期不宜进行按揉!

2、腿部的三阴交穴

在小腿内侧的位置,也就是脚踝骨的最高点处上方大约3个手指处便是三阴交穴,此穴是脾、肝、肾三条重要经络交汇的重要部位,而中医认为,脾能生血、肝藏血、肾精生血,都是掌管人体气血的重要因素。

其中,三阴交穴分别是人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉交汇的部位,且三脉的经气都起源于子宫。并且气血是女性的根本,只有人体有一个充盈的气血,才能对子宫产生良好的滋养,因此经常按揉三阴交穴能促进人体气血的生成,有利于营造一个血液充盈的内环境。其中,晚上7点至9点左右是肾经最为活跃的阶段,此时对三阴交穴进行按揉能更好的促进三条经脉的气血运行,达到事半功倍的效果。

3、手部的劳宫穴

不少女性体质天生偏寒,其中子宫若长时间受到寒气侵袭,衍生为“宫寒”则更是诱发一系列妇科疾病的重要因素。所以为了更好的滋养子宫,赶走体内寒气,经常对手部上的劳宫穴进行按摩便是极好的调养方法之一。

当手部握起拳头的时候,在第二以及第三个掌骨之间便是劳宫穴所在的重要部位,此穴是心包经上的重要穴位,更是掌管人体阳气的穴位,经常对劳宫穴进行按摩能促进阳气的升发,将体内的湿寒之气逼出体外。坚持按摩能起到极好的活血化瘀、促进气血运行的作用,这对于调节人体的气血以及改善血管收缩发挥十分重要的效果,另外对于一些经常感到压力大的女性也是不错的舒缓疲劳神经的重要方式。

上一篇:养生之道:女人一生离不开七种激素

下一篇:没有了

  • 女人养生
  • 男人养生
  • 老人养生

其他人正在看

养生之道:女生长个子的方法
养生之道:女生长个子的方法
智睿学习网小编本期为您介绍养生之道:女...
养生之道:女人油性肌肤保养妙方
养生之道:女人油性肌肤保养妙方
今天智睿学习网跟大家分享了养生之道:女...
养生之道:7种食物最“滋养”女人,白菜价却比保养品还管
养生之道:7种食物最“滋养”女人,白菜价却比保养品还管
养生之道:7种食物最“滋养”女人,白菜...
养生之道:美女们注意了
养生之道:美女们注意了
养生之道:美女们注意了信息由智睿学习网...
养生之道:女人在月经期间应该
养生之道:女人在月经期间应该
智睿学习网发布了养生之道:女人在月经期...
首页 | 作文 | 生活 | 短句 | 范文 | 应用文 | 故事 | 考试 | 文学 | 帮助

Copyright © 2008-2017 智睿学习网 版权所有 琼ICP备14000502号-19